रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए
तिन लोगो के लिए काढ़ा ऐसे बनाये
काढ़ा बनाने की सामग्री
१) जल 6 कप
२) काली मिर्च
5
३) लौंग 5
४) तुलसी
पत्ता 5
५) अदरक 1 इंच टुकडा
६) दालचीनी 1 इंच टुकडा
७) तेजपत्ता 1
८) गिलोय 1 इंच टुकडा
९) गुड या
निंबु स्वाद अनुसार
# काढ़ा बनाने की विधि
-- एक बर्तन मे 6 कप पानी ले उसे गैस चूल्हे पर रख दे उसमे
तुलसी पत्ते डाल दे जब पानी उबलने लगे तो तेजपत्ता, काली मिर्च,दालचीनी, लौंग डाल दे फिर गिलोय को कुटकर पानी मे डाले, फिर अदरक को
कद्दुकस करके डाले अंत मे स्वाद के लिए निंबु या गुड डाल दे । अब इस काढे को तब तक
उबाले जब तक की ये आधा न रह जाए फिर छन्नी या कपडे से कप मे छान ले और आराम से
घुंट घुंट करके पिए
काढ़ा पीने में सावधानिया
:- अत्याधिक गर्मी पड़ने पर काढा कम पिए और ऊपर
दी गई औषधीयो की मात्रा भी कम कर दे ।
काढ़ा पीने से लाभ --
रोग प्रतिरोधक
क्षमता ( इम्युनिटि ) बढेगी, सर्दी जुकाम, बुखार, सिरदर्द व अन्य रोगो की अचुक रामबाण दवा है ।
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